膝关节不好，不能跑步又不会游泳在这种情况下怎样进行有氧运动？谢谢？
我来回答这个问题吧？先说一说膝关节不好那些运动是要尽可能避免的。鬼步舞，鬼步舞对膝关节的负担非常大，要远超其他运动，但目前鬼步舞的流行程度确实愈发火爆，所以这里把它写在第一位。足球，篮球，羽毛球等各种需要急停，跑跳，变向的运动，对膝关节的负担同样非常大，如有膝关节步好，建议停止这些运动。慢跑or快跑，跑步这项运动对膝关节的伤害相对较大，特别是在上坡或下坡的时候，对膝关节的负担成倍增加。不建议，但这需要根据你膝关节不好的具体程度来定。竞走，竞走的或快走对膝关节的伤害相对跑步来讲要小一些，因为减去了和地面接触时的共振。所以伤害要小一些什么运动对膝关节伤害较小，而又能起到锻炼身体的作用呢。No1.游泳，游泳时最健康的的运动，不只能锻炼你的肌肉力量，同时能锻炼你的心肺功能，并且可以增加免疫力。No2. 单车，单车运动相对而言对膝关节伤害较小，因为车把，车座都同时为你负担了你的体重。但做单车运动前应先了解单车的注意事项及发力技巧。No3.瑜伽，瑜伽也是非常好的有氧运动项目，缺点：需要专业老师指导。最后，无论什么运动项目，你都需要运动前做好热身，运动后做好拉伸，同时学习相应的技巧。才能在锻炼身体的同时尽可能减少对身体的损害。
其他网友观点可以去学游泳啊，我就是膝关节不好才去学的游泳。
其他网友观点哎，本人现在正躺在沙发上看文章呢。我正愁这样躺下去，要胖好多啊。我看了大家的建议我也觉得最合适的运动就是骑自行车。这个每人都能做到，游泳毕竟是要花钱去运动的，不太方便！
其他网友观点可以在床上做游泳动作，躺床上做踩单车动作。
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